Inscyd
Technology, June 19, 2024
Better, faster, stronger Das sind meine Ziele, wenn ich Athleten trainiere. Euch besser, schneller und stärker zu machen. Um das noch besser oder genauer zu machen, habe ich mich entschieden mit Inscyd zu arbeiten.
Was ist Inscyd? Kurz gesagt: Es gibt die Möglichkeit, draußen einen Leistungsdiagnostik zu machen, um dein Training besser zu steuern. Wir können auch sehen, was möglich in deine nächsten Wettkampf ist. Was habe ich von Inscyd gelernt? Zuerst, dass ich nicht so fit bin. Das ist keine Überraschung, aber ich habe gelernt, dass ich die normalen Läufe deutlich langsamer laufen sollte. Die Intervalle kann ich nach wie vor in dem gleichen Tempo laufen. Ich habe auch gelernt, dass meine Pausen zu schnell sind und dass ich nicht genug Erholung bekomme. Ich habe auch gelernt, wie viel Energie ich für jedes Tempo brauche, und wie viel Lactate ich über Zeit auf und abbauen. Mit dieser Information kann ich deutlich besser schätzen, wie schnell ich jetzt bestimmen Rennen laufen kann. Ich habe die gleiche Information mit den Athleten, die ich getestet habe, um Zeiten und Ernährung für Wettkämpfe festzustellen. Ich finde, es ist sehr hilfreich, Grenzen zu setzen und nicht einfach Zeiten, die nicht möglich sind, als Ziel festzulegen. Der Trainingsplan wird genauer sein und es wird möglich, mehr Leistung zu bekommen. Hier ist was Inscyd sagen. INSCYD ist offizieller Partner von (u.a.) Team Jumbo-Visma, Team Movistar und Team Alpecin-Fenix DIE REVOLUTION IN DER LEISTUNGSDIAGNOSTIK UND TRAININGSSTEUERUNG Erfolg im Leistungs- und Ausdauersport ist ab sofort kein Zufall mehr. Mit dem innovativen Performance-Tool INSCYD können Sie Ihre Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung genau so professionell durchführen und anbieten, wie bisher nur Elite-Trainer – und das ohne große Investitionen in teures Laborequipment. INSCYD ist der Schlüssel zur Beherrschung von Performance in den Sportarten Radsport, Triathlon und Running. Durch die Möglichkeit von Remote-Testing können Trainer Ihre Sportler auch in der Corona-Zeit testen und betreuen. “Mit der Technologie, die hinter INSCYD steht, arbeite ich seit dem Start meiner Karriere. Mein Trainer sieht immer, wo ich aktuell stehe, wo ich mich noch verbessern kann und was für ein Potential ich noch habe.” — TONY MARTIN, 7 X WELTMEISTER WHAT IS INSCYD? INSCYD ist das fortschrittlichste Tool zur Analyse und Planung der Ausdauerleistung von Sportlern. Es erstellt ein 360 Grad physiologisches Leistungsprofil eines Athleten, um laserfokussierte Trainingsprogramme zu erstellen. 1. DATENERHEBUNG VON ATHLETEN Mit dem flexiblen Testprotokoll von INSCYD können Feld- und Labordaten aus jeder Sportart zusammengeführt und verglichen werden. Es reduziert auch massiv die Zeit für das Testen von Athleten, da nur eine kleine Datenmenge benötigt wird, um eine große Anzahl physiologischer Metriken, mit Hilfe innovativer Algorithmen, zu berechnen. 2. ERSTELLUNG EINES METABOLISCHEN LEISTUNGSPROFILS Der INSCYD-Leistungstest ermöglicht Ihnen die granulare Analyse und Planung der Ausdauerleistung von Athleten, indem er ein vollständiges metabolisches Leistungsprofil erstellt, welches die einzig wissenschaftlich fundierte Messung der glykolytischen Leistung (= VLamax) auf dem Markt beinhaltet. 3. LEISTUNGSVORHERSAGE Mit dem Virtual Performance Center können Sie einen virtuellen Athleten erstellen, um fundierte Entscheidungen treffen zu können, woran im Training gearbeitet werden soll, um sein Potenzial zu maximieren. Sie können physiologische Kapazitäten Ihrer Wahl verwalten und zukünftige Leistungen genau vorhersagen. 4. ERSTELLUNG BESSERER TRAININGSPROGRAMME​ INSCYD zeigt alle wichtigen Ausdauer-Metriken eines Athleten im stationären Zustand in Relation zur Intensität, z.B. Geschwindigkeit oder Leistung. Dies ermöglicht die Erstellung individueller, auf der individuellen Physiologie des Athleten basierenden Trainingszonen. Im Effekt, wir können Tests draußen (Fahrrad oder Laufen) oder auf einem Fahrradroller machen und mit den Ergebnissen werden wir euer physiologischer Stärke und Schwächen kennen. Hier können wir nicht nur euer Trainingzonen besser feststellen, sondern auch euer Energieverbrauch, um euer Bedarf an unterschiedlichen Tempo zu wissen. Ich kann dann besser helfen, euer Ernährung in Training und Wettkampf besser zu planen. Es ist eine genauerer Weg, um euer Trainingsbereiche zu berechnen. Fahrrad Tests musst du mit Watt vermessen, aber es ist egal, ob es auf dem Roller oder draußen ist. Laufen wird mit GPS Data vermessen, um es genauer zu machen, würde ich mir einen Stryd Sensor besorgen und für die Tests ausleihen. Es gibt zwei Möglichkeiten: einmalig Tests oder ein 3 Monate Abonnement. Mit einem Abonnement wird es deutlich günstiger, weil wir viele Tests innerhalb eines Jahres ohne extra Kosten machen können. Der Standard-Test kostet 179-299€, wenn man einen Internetsuche macht, aber ich werde die Tests in 2024 für 150€ machen. Ich werde einen Test für 120€ für meine Athleten anbieten. Es macht Sinn mindestens zweimal pro Jahr zu testen, um die Trainingszonen genau zu halten. Ein Abonnement wird 40€ pro Monat oder 35€ pro Monat für JPH Training Athleten. Das heißt nach 2 Tests die folgenden Tests kosten nichts. Für Triathleten macht es noch mehr Sinn, weil jeder Sport soll getestet werden. Mit ein Abonnement es ist natürlich möglich mehrfach in einem Vorbereitung zu testen Hier ist die Website von Inscyd und mehr Videos, wenn ihr mehr Informationen haben wollt. https://youtu.be/w6CX9Y3nS8Q?si=RHErtZPrJwFKWYnc https://youtu.be/vlZAQFhNTkc?si=nwehC-GZ7XHQ_CUK https://youtu.be/f1HNHwRCQec?si=MmC4r2BYPFryz_QC 
